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Come ti senti ultimamente?

A volte può essere difficile riconoscere o ammettere che non ci sentiamo al 100%.

Il PHQ‐9 è un questionario breve, indicato per persone dai 16 anni in sù,  per la diagnosi e monitoraggio di sintomi di depressione PubmedThe PHQ-9: validity of a brief depression severity measure 2001 Kroenke K..

Se hai 16 anni o più, rispondere a queste 9 domande può aiutarti a:

  • Riconoscere il tuo stato d’animo nelle ultime 2 settimane
  • Ottenere consigli e informazioni utili per affrontare un eventuale disagio

 

Durante le ultime due settimane, con quale frequenza è stato disturbato da qualcuno dei seguenti problemi?

a. Scarso interesse o piacere nel fare le cose

0 Mai
1 Qualche Giorno
2 Più della metà dei giorni
3 Quasi tutti i giorni

b. Sentirsi giù, depresso o disperato

0 Mai
1 Qualche Giorno
2 Più della metà dei giorni
3 Quasi tutti i giorni

c. Difficoltà ad addormentarsi o mantenere il sonno, o dormire troppo

0 Mai
1 Qualche Giorno
2 Più della metà dei giorni
3 Quasi tutti i giorni

d. Sentirsi stanco o avere poca energia

0 Mai
1 Qualche Giorno
2 Più della metà dei giorni
3 Quasi tutti i giorni

e. Scarso appetito o mangiare troppo

0 Mai
1 Qualche Giorno
2 Più della metà dei giorni
3 Quasi tutti i giorni

f. Sentirsi in colpa o di essere un fallito o di aver danneggiato se stesso o la sua famiglia

0 Mai
1 Qualche Giorno
2 Più della metà dei giorni
3 Quasi tutti i giorni

g. Difficoltà a concentrarsi sulle cose, come leggere il giornale o guardare la televisione

0 Mai
1 Qualche Giorno
2 Più della metà dei giorni
3 Quasi tutti i giorni

h. Muoversi o parlare così lentamente tanto che anche gli altri se ne accorgevano? O, al contrario, essere così irrequieto o agitato da doversi muovere da ogni parte molto più del solito

0 Mai
1 Qualche Giorno
2 Più della metà dei giorni
3 Quasi tutti i giorni

i. Pensare che sarebbe meglio essere morto o di farsi del male in qualche modo

0 Mai
1 Qualche Giorno
2 Più della metà dei giorni
3 Quasi tutti i giorni

Se ha riscontrato la presenza di qualcuno dei problemi indicati nel presente questionario, in che misura quei problemi le hanno creato difficoltà nel suo lavoro, nel prendersi cura delle cose a casa o nello stare insieme agli altri?

□ Nessuna difficoltà
□ Qualche difficoltà
□ Notevole difficoltà
□ Estrema difficoltà

 

Test Depressione : Risultato

Se hai totalizzato un punteggio totale uguale o superiore a 10 potresti essere affetto da un disturbo depressivo.

Per comprendere il significato dei tuoi sintomi ed ottenere una diagnosi certa, il consiglio è di rivolgerti ad uno psicologo o psichiatra.

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