Cyberbullismo

Bullismo vs. Cyberbullismo | Qual è la differenza?

Nel caso del cyberbullismo, la vittima generalmente non ha scampo dagli abusi e dalle molestie. A differenza degli incontri nella vita reale, il bullismo online e su Internet non si interrompe mai veramente. Questo può far sentire le vittime come se non avessero scampo, in particolare se il cyberbullismo implica la condivisione delle loro informazioni personali o quando qualcosa pubblicato su di loro diventa virale. Questo tipo di bullismo può protrarsi per un lungo periodo di tempo.

Effetti del cyberbullismo sulla Salute Mentale

Ci sono numerosi effetti che possono essere visti in coloro che hanno a che fare con il cyberbullismo. Può essere utile sapere cosa aspettarsi di vedere in una vittima, in quanto questo può essere un modo per identificare quando qualcuno è vittima di cyberbullismo.

Alcuni di questi effetti sono anche più forti di quanto visto con il bullismo tradizionale, poiché la vittima spesso non può sfuggire alla situazione abusiva. Gli effetti più comuni del cyberbullismo includono:

• Sentimenti di angoscia
• Aumento dei sentimenti di depressione e sbalzi d’umore
• Aumento dei sentimenti di ansia
• Disturbi del Sonno
• Ideazione suicidaria o tentativo di suicidio
• Aumento dei sentimenti di paura
• Sentimenti di bassa autostima
• Isolamento sociale, ritiro da gruppi di amici
• Evitare di fare cose che prima procuravano benessere
• Scarso rendimento scolastico
• Problemi nei rapporti con familiari e amici
• Sintomi di stress post-traumatico
• Autolesionismo (p. Es., Tagliarsi, colpirsi, fare headbanging)
• Abuso di sostanze
• Aumento dei sentimenti di rabbia, irritabilità o scoppi di rabbia

Effetti fisici del cyberbullismo

Essere presi di mira dai cyberbulli è un’esperienza devastante sia dal punto di vista mentale che fisico. A volte lo stress di affrontare il cyberbullismo può far sentire i bambini come se la situazione fosse più di quanto possano gestire.

Queste sensazioni travolgenti possono portare a sintomi fisici come mal di testa, mal di stomaco, malattie della pelle o altri disturbi fisici. Ecco uno sguardo più da vicino ad alcuni degli effetti fisici del cyberbullismo.

• Problemi gastrointestinali : lo stress del bullismo può anche causare condizioni legate allo stress come ulcere allo stomaco, disturbi di stomaco e dolore addominale. Possono esserci sintomi come nausea, vomito e diarrea.
• Alimentazione irregolare : i bambini vittime di cyberbullismo possono sperimentare cambiamenti nelle abitudini alimentari come saltare i pasti o mangiare in modo incontrollato. Poiché le loro vite sembrano fuori controllo, guardano ai loro schemi alimentari come a qualcosa che possono controllare. Questi sforzi possono trasformarsi in un vero e proprio disturbo alimentare , soprattutto se il bullismo ha causato un’immagine del corpo distorta.
• Disturbi del sonno : l’esperienza del cyberbullismo può influire sui modelli di sonno di una persona, che può soffrire di insonnia, dormire più del solito o avere incubi.

Se noti che tuo figlio sta subendo cambiamenti nelle sue abitudini alimentari e del sonno, o se presenta problemi fisici, è importante parlarne con il medico. Questi potrebbero essere segni di un problema molto più grande e dovrebbero essere valutati il ​​prima possibile.

Caratteristiche delle vittime

Ci sono infatti alcuni aspetti comuni della vittima che tendono a ripetersi includendo le seguenti caratteristiche:

• Gli adolescenti e i giovani adulti sono i più a rischio.
• In caso di diffusione di false voci e immagini esplicite, le ragazze hanno maggiori probabilità di essere vittime.
• Le persone gay, lesbiche, bisessuali o transgender tendono ad essere più spesso vittime di cyberbullismo.
• Coloro che sono timidi, socialmente impacciati o che non si adattano facilmente possono diventare vittime più facilmente.
• Le persone provenienti da famiglie a basso reddito hanno maggiori probabilità di essere vittime.
• Le persone che utilizzano costantemente Internet hanno maggiori probabilità di essere vittime di bulli online.

Come affrontare un cyberbullo

Esistono molti modi per affrontare un cyberbullismo da adulto e da genitore se tuo figlio è vittima di bullismo su Internet. Diamo un’occhiata a ciascuno di questi problemi separatamente.

Come Genitore

Se tuo figlio è vittima di bullismo online, la migliore linea d’azione è istruirlo a non rispondere al bullo su Internet. Inoltre, chiedi a tuo figlio di documentare ogni caso di bullismo informatico salvando messaggi di testo, e-mail, foto e qualsiasi altra forma di comunicazione. Questo può essere fatto utilizzando screenshot, se necessario. Chiedi a tuo figlio di inoltrarti queste informazioni in modo che tu abbia un registro di tutto.

Successivamente, se il bullismo proviene da un contatto scolastico, segnala i casi di cyberbullismo all’insegnante, al preside o al personale amministrativo della tua scuola. In caso di bullismo estremo o minacce, dovresti anche segnalare il comportamento di bullismo alla polizia.

Infine, è importante rassicurare tuo figlio che non è responsabile del bullismo online. Alcune vittime possono ritenere che il loro comportamento abbia creato il problema o che in qualche modo siano da biasimare. Per questo motivo, è importante assicurarsi che tuo figlio sappia che quello che è successo non è colpa sua.

Come Adulto

Molti degli stessi principi di cui sopra si applicheranno alla tua situazione di un adulto che ha a che fare con un cyberbullismo. Prima di tutto, assicurati di tenere traccia di tutti i casi di bullismo, indipendentemente dal fatto che provengano da messaggi di testo, chat di messaggistica, gruppi di Facebook, DM di Instagram o altre fonti online. Acquisisci screenshot e conserva le cartelle sul tuo computer con le prove del cyberbullismo.

Successivamente, se conosci la fonte del cyberbullismo, determina se esiste una linea di condotta che puoi intraprendere nei confronti di quella persona. Ad esempio, se si tratta di un collega di lavoro o di un supervisore, c’è qualcuno al lavoro con cui puoi parlare? Se si tratta di un membro della famiglia, c’è un modo per sollevare la questione ad altri membri della famiglia per chiedere il loro sostegno? Infine, se è qualcuno che conosci solo online, puoi bloccarlo ed eliminarlo da tutti i tuoi social media?

La migliore linea d’azione sarà ignorare il più possibile il cyberbullismo. Tuttavia, se ricevi minacce, dovrai denunciarlo alla polizia, insieme alle prove che hai raccolto.

Come comunità

Non è sufficiente che le vittime di cyberbullismo affrontino i propri bulli e provino a trovare soluzioni. Spesso queste vittime sono emotivamente sconvolte e incapaci di trovare aiuto. Il nostro lavoro come comunità è lavorare alla creazione di sistemi che impediscano del tutto il cyberbullismo. Di seguito sono elencate alcune potenziali idee per iniziative.

I  bambini e gli adolescenti vittime di cyberbullismo stanno ancora imparando a regolare le emozioni e ad affrontare le situazioni sociali. Il cyberbullismo a questa età potrebbe avere effetti permanenti duraturi. Le risorse per la salute mentale dovrebbero essere messe a disposizione per aiutare le vittime del cyberbullismo a gestire la propria salute mentale.

Il cyberbullismo prospera grazie allo status e all’approvazione. I cyberbulli si fermeranno quando il rifiuto sociale del cyberbullismo diventerà così diffuso e prevalente da non avere più nulla da guadagnare. Ciò significa che ogni istanza di bullismo online a cui si assiste (specialmente nel caso dei commenti dei troll) dovrebbe essere ignorata. Inoltre, dovrebbero essere organizzate campagne di sensibilizzazione sul fatto che il bullismo online non solo non è accettabile, ma è un segno di uno status sociale debole.

Le scuole sono il punto di contatto per i genitori che cercano di aiutare i propri figli vittime di cyberbullismo. Per questo motivo, le scuole dovrebbero disporre di programmi e protocolli per affrontare immediatamente e rapidamente il cyberbullismo. I genitori non dovrebbero dover chiedere più volte aiuto senza riceverlo.

Effetti emotivi del cyberbullismo

Non sorprende che il cyberbullismo sia un fattore di stress significativo nella vita di un giovane. In effetti, secondo alcune richerche il 32% dei bambini che sono bersagli di cyberbullismo riferisce di aver sperimentato almeno un sintomo di stress. Oltre a sentirsi angosciati,  le vittime possono anche sentirsi imbarazzati, feriti e persino temere per la loro sicurezza. Possono persino incolpare se stessi per essere diventati preda del cyberbullismo.

Tra le emozioni comuni che possono provare giovani e adolescenti vittime di cyberbullismo, troviamo:

Poiché il cyberbullismo si verifica nel cyberspazio, il bullismo online sembra permanente. I bambini sanno che una volta che qualcosa è là fuori, sarà sempre là fuori. Si sentono esposti, imbarazzati e sopraffatti. Quando si verifica il cyberbullismo, i post, i messaggi o i testi sgradevoli possono essere condivisi con moltitudini di persone. L’enorme quantità di persone che possono partecipare e osservare il cyberbullismo può portare a intensi sentimenti di umiliazione.

Solitudine

Il cyberbullismo a volte causa l’esclusione e l’ ostracismo degli adolescenti a scuola. Di conseguenza, spesso si sentono soli e isolati. Questa esperienza è particolarmente dolorosa perché gli amici sono fondamentali a questa età. Quando i bambini non hanno amici, questo può portare a più bullismo.

Fonti: